“Ibu yang bahagia dan sehat akan memberikan manfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan seluruh keluarga.”

Pernyataan di atas tentu sangat berarti, di saat para Ibu bekerja memiliki sedikit waktu untuk memberikan hak diri dan tubuhnya menikmati ketenangan, kenyamanan dan waktu untuk menyendiri.

Kunci untuk membuat para ibu sibuk tetap bahagia dan sehat adalah dengan memiliki teman yang mengingatkan untuk menjaga kesehatan diri sendiri. Kebutuhan untuk ‘me time’ perlu menjadi perhatian yang tidak dapat diabaikan.

Berikut alasan mengapa mama sibuk perlu ‘me time’.

Motivasi – Terkadang dorongan lembut dari seorang teman atau undangan untuk pergi keluar adalah satu-satunya hal yang Anda perlukan untuk mendapatkan waktu khusus.

Komunitas – Menemukan komunitas dan mendorong kita semua untuk menjadi lebih sehat dan bahagia memberikan manfaat bagi kita semua.

Sederhanakan – Meluangkan waktu untuk diri sendiri tidak harus mewah. Banyak yang bisa dilakukan secara sederhana oleh para mama sibuk untuke mendapatkan hak dirinya untuk senang dan nyaman tanpa gangguan. Lakukan relaksasi atau berjalan dengan pasangan Anda di sore hari sambil menemani anak bermain.

Perbuatan Baik – Ada sesuatu yang bisa dikatakan tentang betapa senangnya melakukan sesuatu yang luar biasa untuk orang lain! Ini sangat sederhana, tetapi sangat mudah untuk dilupakan…Berasa nggak sih selama di rumah aja justru kita merasa makin lebih sibuk dari biasanya. Apalagi yang masih kerja di rumah, pasti berasa banget sibuknya bagi waktu untuk keluarga dan kerja.